A importância da nutrição: ter uma alimentação equilibrada é essencial para o organismo funcionar bem e isso afeta, consequentemente, o rendimento no dia a dia do trabalho. Até porque, você sabia que alguns alimentos podem deixar as pessoas sonolentas ou ser um fator para desencadear problemas de saúde? Por isso, a importância da nutrição é essencial!
Neste artigo, você confere mais sobre o assunto e poderá compreender como os alimentos podem interferir na produção de sua equipe.
Ter uma alimentação balanceada é importante em todos os momentos da vida. Quando o assunto é o ambiente de trabalho, também não poderia ser diferente.
Uma nutrição irregular e inadequada pode afetar o dia a dia dos colaboradores, causando:
O descaso com a nutrição dos colaboradores pode ocasionar os problemas citados acima. Isso porque, uma dieta com falta de ferro, por exemplo, pode prejudicar a capacidade de atenção e concentração. Já o excesso de açúcar aumenta os níveis de estresse e ansiedade, segundo uma pesquisa americana realizada na Universidade de Emory, em Atlanta.
Enquanto isso, uma alimentação rica em vitamina B5 pode ajudar a diminuir o estresse e melhorar o rendimento, fazendo com que a pessoa se sinta mais disposta e ativa.
Conseguir controlar o que os colaboradores consomem durante sua rotina é algo difícil. Porém, com algumas pequenas mudanças, é possível favorecer uma boa alimentação para eles.
Gostou de saber mais sobre a importância da nutrição? Então fique de olho no blog da Samel para mais conteúdos como este.
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