Como se preparar para o exame de bioimpedância

O exame de bioimpedância pode ser solicitado por diferentes especialistas para a avaliação da condição corporal e nutricional do paciente. Mas, geralmente, um nutricionista é responsável pelo exame. 

Ele é bastante procurado por pessoas sedentárias, que irão realizar alguma atividade física, entrar na academia ou mesmo para um acompanhamento nutricional. 

Para que o resultado seja confiável, o paciente precisa se preparar corretamente para o procedimento. Continue a leitura e saiba mais!

O que é o exame de bioimpedância e para que serve

A bioimpedância tem como objetivo descobrir o percentual de gordura corporal e volume de massa muscular do indivíduo. Embora não seja capaz de detectar doenças, a bioimpedância pode indicar o risco para elas, que podem surgir em decorrência do excesso de peso.

Outro dado que o exame de bioimpedância pode fornecer é a quantidade de calorias queimadas pelo indivíduo para desenvolver as funções vitais. Esse dado recebe o nome de TMB (taxa metabólica basal).

Por meio dessa informação, é possível não só entender o funcionamento do organismo, como também definir um plano adequado para cada paciente com base no seu objetivo, seja emagrecer, engordar ou mesmo manter seu peso.

Quando o exame é necessário

• Sempre que a pessoa for praticar uma atividade por um período maior do que o de costume;
• Antes de iniciar um projeto de academia;
• Antes de fazer uma reeducação alimentar;
• Ou mesmo como exame de rotina para avaliar a condição nutricional.

É importante que esse tipo de avaliação seja realizada antes de qualquer mudança significativa no estilo de vida da pessoa. 

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Quais pontos são avaliados no paciente

Diferente do IMC, que serve apenas para calcular o peso em relação à altura, a bioimpedância fornece dados mais detalhados sobre o indivíduo.

Além das informações que já mencionamos, o exame de bioimpedância ajuda a coletar outros dados importantes, tais como:

• Índice de Massa corporal – IMC
• Peso corporal  – Massa
• Água corporal total – ACT
• Massa livre de gordura – MLC
• Gordura corporal – GC
• Massa muscular esquelética – MME
• Gasto energético basal – GEB
• Gasto energético total – GET
• Ângulo de fase – AF

Essas informações são fundamentais para criar um plano de melhoramento das condições de saúde do indivíduo. É importante lembrar que o resultado pode variar de acordo com o sexo da pessoa. 

Inclusive, o equipamento que realiza o exame é configurado de acordo com essa informação. Veja a seguir.

Como é feito o exame

Na prática, o exame é simples, seguro, não invasivo e de fácil aplicação. A pessoa é colocada em uma balança especial, que possui placas de metal.

Esse equipamento funciona por meio de correntes elétricas que emitem energia bem fraca, imperceptível. Essa eletricidade de baixa frequência faz a leitura da estrutura corporal e detalha as informações de cada parte do corpo.  

Como se preparar para o procedimento

O exame é totalmente indolor e não precisa de anestesia. Ainda assim, é preciso que o paciente se prepare para o procedimento. Se você for fazer o exame, não esqueça de tomar os seguintes cuidados:

1. Não consuma bebidas alcoólicas pelo menos um dia antes de realizar o exame.
2. Faça jejum de alimentos e bebidas nas 4 horas que antecedem o horário do exame.
3. Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína (chocolates, chás escuros e café) nos dois dias que antecedem o exame.

É fundamental!

• Não realizar atividade física intensa e não tomar sauna pelo menos um dia antes do exame;
• Não estar em período menstrual (mulheres);
• Não estar febril no dia do teste;
• Urinar pelo menos 30 minutos antes da realização do exame;
• Na hora do exame, estar sem nenhum objeto metálico no corpo.

Não está apto a realizar o exame

• Pessoas com placas metálicas no braço direito e perna esquerda, ou vice-versa (braço esquerdo e perna direita), pois pode resultar em uma leitura errada de bioimpedância;
• Mulheres grávidas ou com suspeita de gravidez;
• Pessoas com marca-passo ou outro aparelho eletrônico interno ao corpo que dê suporte à vida.

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